Over mij

Een bevalling gaat niet alleen over de geboorte van je kindje. Ook jij doet er toe.

Je verdient het dat die ervaring een bron is waar jij je hele leven kracht, zelfvertrouwen en energie uit kunt putten. Ik help je (terug) in je grootsheid te stappen, zodat jouw bevalling je leven positief veranderd. Ook als het niet allemaal perfect gaat.

Bevallen is puur, rauw, hard werken, prachtig en jezelf binnenste buiten durven keren. En het kan iets zijn waarin jij je krachtig voelt, terwijl je zacht bent. Je kunt je veilig voelen in de piek van je weeën en weten ‘ik kan dit, ik doe dit.’

Als doula sta ik aan jouw zijde, en die van je (beval)partner, om jullie optimaal te ondersteunen in de weg naar de geboorte van jullie kindje.

NAAR MIJN DIENSTEN →

Regelmatig krijg ik de vraag “Hoe bereid ik me nou écht goed voor op de bevalling?”. Die vraag beantwoord ik wel eens met een vraag terug: “Wat heb jij al in je om te kunnen baren?”.

Ik weet namelijk zeker dat jij al zo veel in je hebt, zowel fysiek als mentaal en spiritueel, waaruit je kunt putten tijden jouw baring. Een zogenaamde toolkit vol! Jij beschikt over kwaliteiten, eigenschappen en ervaringen die je hebt opgedaan in dit leven die jou ten goede komen tijden het geboorteproces. We gaan al die super powers na, we zetten ze naast elkaar en kijken wat jij daarnaast nog meer nodig hebt.

We kunnen op veel lagen ontdekken hoe je jouw baring optimaal kunt beïnvloeden. Bijvoorbeeld:

• Kennis over wat er gebeurd in je lichaam.

• Handvatten om met weeën om te kunnen gaan.

• Flexibilteit van je brein trainen op nieuwsgierigheid en overgaven.

• Ontdekken welke mogelijkheden er zijn en wat jij wil en denkt nodig te hebben tijden de baring.

• Jouw birthteam (partner, verloskundige, doula) en omgeving op jouw afstemmen

• Jouw beeld van baren positief beïnvloeden.

Kortom er is geen one size fits all manier. Ieder mens is anders, iedere zwangerschap is anders en iedere baby ook. Ik ben er om jou te ondersteunen in jouw eigen weg van jouw unieke geboortereis.

Een bevalling kan niet volledig gecontroleerd worden, maar er zijn VEEL dingen die je kunt doen om je kansen op een positieve ervaring te vergroten. Stel je gaat de Mount Everest beklimmen, een wereldreis maken, een marathon rennen of een bruiloft plannen. Dan heb je lang niet alles in de hand. Maar eigenlijk heel veel ook wél. Zo is het ook bij een bevalling. Realistische voorbereiding op de bevalling is essentieel. Als jouw doula help ik je (jullie) hierbij.

Als doula opgeleid aan de doula Academie beschik ik over klinische kennis en kan ik jullie ook gidsen in een klinische setting. Ik ben dus jou doula overal, zowel thuis als in het bevalcentrum of in het ziekenhuis!

werkwijze

Het maakt mij niet uit hoe je bevalt, thuis, in het geboortecentrum, of in het ziekenhuis met of zonder pijnbestrijding. Wat mij wél echt uitmaakt is of je wil voorbereiden op je bevalling en of je open staat voor een stukje verdieping en persoonlijke groei. Als je antwoord hierop ja is, dan zijn wij mogelijk een goede match. Ik ben doula, maar ik ben geen vrouw met een toverstokje die jouw bevalling gaat redden. Jij gaat zelf de wonderen verrichten en jij gaat trots zijn op jezelf. Ik begeleid je enkel in jouw/jullie weg. We onderzoeken samen wat jij nodig hebt. Ik heb de evidence based informatie, klinische kennis, de ervaring, de tools, sterke intuïtie en de spiegel die af en toe voorgehouden moet worden en heel veel liefde te geven.

Het zit namelijk zo: Vrouwen die zich verdiepen in de verloop van een bevalling en voor zichzelf voor- en/of nadelen van bepaalde handelingen/interventies kunnen bepalen zijn beter voorbereid op wat er komen gaat. Een vrouw die goed is voorbereid en die weet waar de zorgverleners het over hebben kan beter meebeslissen of alternatieven aandragen als ze het op dat moment niet eens is met het voor haar gemaakte beleid. Uit onderzoek is dan ook gebleken dat vrouwen die meer betrokken zijn positiever terug kijken op hun bevalling, ook al is de bevalling niet helemaal gelopen zoals gedacht of gewild. Dat maakt het verschil. En daar heb je je hele leven profijt van.

Daarom kom ik in voorafgaande sessies bij jou/jullie thuis en deel ik o.a. wetenschappelijk onderbouwde informatie, zodat jij uiteindelijk al die kennis en jouw intuïtie op een weegschaal kunt leggen en keuzes kunt maken die bij jou (en je partner) passen. Ik ben voor geïnformeerd je eigen pad kiezen in elk scenario. Als dat betekend dat jij vervolgens voor een inleiding of ruggenprik kiest: prima! Als dat ervoor zorgt dat jij positief op je bevalling terug kan kijken, dan is dat een juiste keus voor jou. Het is jouw bevalling, je kunt het maar één keer doen, dus pak die regie! En ik steun je. Ik sta naast je. Ik bewaak jou wensen en grenzen. Want niet alleen de baby, maar ook jij doet er toe. Ik ben er voor jou.

NAAR MIJN DIENSTEN →

CONTINUE ZORG

Ik blijf bij je tijdens de bevalling en draag je niet over. Dit doet jou eigen verloskundige (hoogstwaarschijnlijk) wel op het moment dat jij medisch wordt. Het maakt mij in die zin niet uit waar je bevalt: thuis of in het ziekenhuis. Daarbij stopt mijn dienst niet halverwege jouw bevalling: ik blijf echt continu aan jouw zijde.

Een verloskundige heeft het vaak te druk om van af het begin van de bevalling aanwezig te zijn, die komt vanaf het punt dat het echt noodzakelijk is. Maar juist die eerste uren van een bevalling zijn spannend en kan je goede steun gebruiken zodat de angsthormonen niet omhoog komen en de oxytocine kan blijven stromen. Met mij in je bevalteam heb je een zorgzame geboorteprofessional bij je vanaf het moment dat jij dat wil: jij belt en ik kom.

UITGEBREIDE VOORBEREIDING

In meerdere sessies voorafgaand aan je bevalling bereid ik jou en je (beval)partner goed voor. Deze sessies zijn een goede afwisseling van wetenschappelijk onderbouwde informatie, praktische tips en beweging. De voordelen van de verschillende sessies zijn dat er ruimte is voor herhaling en er wat tijd tussen de sessies zit waardoor alle informatie werkelijk kan landen. Je hebt zo de tijd en ruimte om nieuw denken en nieuw gedrag te implementeren in je leven. Zo weet jij straks echt wat je wil en vooral ook hoe je dat voor elkaar kunt krijgen.

KLINISCHE KENNIS

Hoewel ik niet medisch verantwoordelijk ben, ben ik wel bekend met de medische protocollen. Ik kan helpen bij de communicatie tussen jou en je zorgverlener. Door mijn extra uitleg begrijp je beter wat je keuzes zijn en houd je zelf de regie.

HECHTINGSBEVORDEREND HANDELEN

Naast het welbekende geboorteplan kom ik met iets nieuws: een Hechtingsplan*. Dit is een plan om een goede veilige start voor jouw/jullie kindje zoveel mogelijk te waarborgen. Het is bedoeld om bewustzijn te vergroten en niet om een rigide plaatje te creëren. Om te komen tot een goed hechtingsplan breng ik verschillende essentiële punten aan het licht die om bewustwording vragen, waar het de voorbereiding op ouderschap betreft. *Geïnspireerd op het werk van Lonneke van Houten.

Mijn hulp en begeleiding bij een geboorte is bewust, integer en gericht op hechting bevorderend handelen en op een bredere context dan op dat moment zichtbaar is.

Back-up en Duo’s

Belle van Zutphen en Myrte van der Klundert zijn mijn vaste back up Doula’s. Samen hebben wij ook ons prachtige bedrijf www.douladays.nl. Ik werk bewust met vaste back-ups, die hetzelfde zijn opgeleid als ik en waar ik nauw mee samenwerk, zodat ik weet dat jij altijd goede krijgt ook als ik vanwege onvoorziene omstandigheden niet bij jouw baring aanwezig kan zijn.
Natuurlijk streef ik ernaar dat waneer je mij boekt ik bij jou bevalling kan zijn, maar ook ik ben een mens die haar been kan breken en dan kan ik simpelweg gewoon niet bij jouw bevalling zijn.

De zwangerschap en de bevalling zal in principe worden begeleid door mij, maar als ik met vakantie ben (of langere tijd dan een paar uur verhinderd) dan komen mijn Back-up’s in actie. We staan in alle gevallen samen on call en wij stemmen vakantie periodes op elkaar af.
Als Hechtingsdoula client weet je altijd of je een solo doula traject aangaat met mij óf wanneer een duo doula periode aanbreekt en wie er op welk moment on call staat voor de bevalling: ik of een van mijn back-up’s. De prijzen van de pakketten veranderen niet: je krijgt dus eigenlijk 2 (of 3) Doula’s voor de prijs van 1! Je kan Belle of Myrte altijd ontmoeten tijdens een van de prenatale sessie als blijkt dat je een duo traject aangaat. Of dat in jouw geval nodig is i.v.m. je uitgerekende datum, weet je direct na aanvraag.

Uitgebreide info over Myrte vind je op: www.labalena.nl
Uitgebreide info over Belle vind je op: www.doulabelleamsterdam.nl

NAAR MIJN DIENSTEN →